睡眠の大切さ

睡眠は大事なのは言うまでもないですが、じゃあどう大事なのか。

疲れは起きてるかぎりたまり続けて、眠れば脳のむくみが解消して疲れがとれる。

それで脳に影響が残らない限界でいえば3日までらしい。それ以上起きると性格が暴力的に変わるらしい。危険なので真似したらダメですね。

たまに特異体質で脳が疲れない人がいますが、疲れさえたまらなければ可能なんでしょうね。