2010-11-22から1日間の記事一覧
身体が固いと考えも固くなりますよね?ストレッチの決定版と言うだけあって、とても見やすく分かりやすくコツを外さずバリエーションもあり目的別にもなってます。 普段は体のコアをほぐす運動だけは必ずやるようにしてますが、余裕があれば本をみながら全身…
身体が固いと考えも固くなりますよね?ストレッチの決定版と言うだけあって、とても見やすく分かりやすくコツを外さずバリエーションもあり目的別にもなってます。 普段は体のコアをほぐす運動だけは必ずやるようにしてますが、余裕があれば本をみながら全身…